お知らせ

2023-09-14 15:29:00

サロン活動

脇川区で活動されている、脇川サロンへお邪魔しました。

本日は、健康運動指導士の先生をお招きし、運動レッスンが開催されました。

テーマは「楽しく身体を動かしましょう!」

イスに座ってできる筋力運動やストレッチ、膝や腰が悪い人の筋力アップ運動について指導いただきました。

 

 

サロン活動